カロリーメイトダイエット
カロリーメイトダイエットの方法と痩せるしくみ、ダイエット効果のまとめです。
「カロリーメイトダイエットの目的」
カロリーメイトダイエット法には2つの目的があります。
・カロリー摂取量を抑える
1日のカロリー摂取量を1日のエネルギー消費量に合わせることで、健康的なダイエットを行うことができます。急激にカロリー摂取量を減らすよりも、長い時間をかけてゆっくりとカロリー摂取量を減らすと、リバウンドや健康障害を起こさず健康的に痩せることができます。
・体の代謝を活性化させる
1日のカロリー摂取量のうち、1日のエネルギー消費量を超えたエネルギーは脂肪に変換され、エネルギーが必要な時のために体内に貯蔵されます。体の代謝を活性化させると1日のエネルギー消費量が増えるため、脂肪に変換されるエネルギーが減り、太りにくい体になります。
「カロリーメイトダイエットで痩せるしくみ」
カロリーメイトダイエット法で痩せるしくみには2つの理由があります。
・カロリーメイトは水分を含むと大きさや重量が増える
カロリーメイトは水分を含むと大きさや重量が増えるため、カロリー摂取を控えつつ満腹感を得ることができます。
・カロリーメイトにはビタミン類やミネラルが含まれる
カロリーメイトにはビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンEやミネラルが含まれるため、糖質や脂質の代謝（分解、燃焼）を活性化させる効果があります。
「カロリーメイトダイエットの方法」
カロリーメイトダイエットの方法は以下のとおりです。
「カロリーメイトダイエットレシピ」
カロリーメイトのブロック2本（2本で約200kcal）を食べます。カロリーメイトにはいろいろな味がありますが、どの味でもカロリーはほとんど同じです。いろいろな味のカロリーメイトを用意しておき、その日の体調と気分に合わせて好きな味を食べることで、飽きを防ぎ、ささやかな楽しみとする方法がオススメです。
「置き換えカロリーメイトダイエット法」
1. 1日3食の食事のうち、1食をカロリーメイトのブロック2本に置き換えます。
2. カロリーメイトをよく噛んで食べ、水分を取って胃の中で膨張させることで、いつもより少ないカロリーで満腹感を得ることができます。
3. 1日の食事のカロリー摂取量を抑えることができます。
4. カロリーメイトのビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンEやミネラルを取ることで、体の代謝が活性化します。
「カロリーメイトダイエットの効果」
カロリーメイトダイエットは、カロリーの摂取量を少なくし、体の代謝をよくするタイプのダイエット法です。即効型のダイエット法ではありません。有酸素運動などのダイエットと組み合わせると、効果が出やすいダイエット法でもあります。
「いろいろなカロリーメイト」
カロリーメイトにはいろいろな味の食品や飲料があります。
左 ： 大塚製薬 カロリーメイトブロック（チョコ味）
中 ： 大塚製薬 カロリーメイトブロック（フルーツ味）
右 ： 大塚製薬 カロリーメイトブロック（メープル味）
左 ： 大塚製薬 カロリーメイトゼリー（アップル味）
中 ： 大塚製薬 カロリーメイト缶（カフェオレ）
右 ： 大塚製薬 カロリーメイト缶（コーンスープ味）
「カロリーメイトダイエットの注意点」
カロリーメイトダイエットの効果は、個人の体調や体質によって大きく異なります。ダイエット方法や程度によっては健康を害する恐れもありますので、専門書などで確認した上でご自身の判断で行って下さい。万が一、体調に不快感があればすぐにダイエットをやめ、医師に相談して下さい。
カロリーメイトダイエット、カロリーメイトダイエット効果、カロリーメイトダイエット方法、カロリーメイトダイエット法、カロリーメイトダイエットやり方、カロリーメイトダイエット痩せる、カロリーメイトダイエットレシピ、口コミダイエット、置き換えダイエット、カロリーダイエット、カロリーメイト、ダイエット、痩せる
「カロリーメイトダイエットの目的」
カロリーメイトダイエット法には2つの目的があります。
・カロリー摂取量を抑える
1日のカロリー摂取量を1日のエネルギー消費量に合わせることで、健康的なダイエットを行うことができます。急激にカロリー摂取量を減らすよりも、長い時間をかけてゆっくりとカロリー摂取量を減らすと、リバウンドや健康障害を起こさず健康的に痩せることができます。
・体の代謝を活性化させる
1日のカロリー摂取量のうち、1日のエネルギー消費量を超えたエネルギーは脂肪に変換され、エネルギーが必要な時のために体内に貯蔵されます。体の代謝を活性化させると1日のエネルギー消費量が増えるため、脂肪に変換されるエネルギーが減り、太りにくい体になります。
「カロリーメイトダイエットで痩せるしくみ」
カロリーメイトダイエット法で痩せるしくみには2つの理由があります。
・カロリーメイトは水分を含むと大きさや重量が増える
カロリーメイトは水分を含むと大きさや重量が増えるため、カロリー摂取を控えつつ満腹感を得ることができます。
・カロリーメイトにはビタミン類やミネラルが含まれる
カロリーメイトにはビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンEやミネラルが含まれるため、糖質や脂質の代謝（分解、燃焼）を活性化させる効果があります。
「カロリーメイトダイエットの方法」
カロリーメイトダイエットの方法は以下のとおりです。
「カロリーメイトダイエットレシピ」
カロリーメイトのブロック2本（2本で約200kcal）を食べます。カロリーメイトにはいろいろな味がありますが、どの味でもカロリーはほとんど同じです。いろいろな味のカロリーメイトを用意しておき、その日の体調と気分に合わせて好きな味を食べることで、飽きを防ぎ、ささやかな楽しみとする方法がオススメです。
「置き換えカロリーメイトダイエット法」
1. 1日3食の食事のうち、1食をカロリーメイトのブロック2本に置き換えます。
2. カロリーメイトをよく噛んで食べ、水分を取って胃の中で膨張させることで、いつもより少ないカロリーで満腹感を得ることができます。
3. 1日の食事のカロリー摂取量を抑えることができます。
4. カロリーメイトのビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンEやミネラルを取ることで、体の代謝が活性化します。
「カロリーメイトダイエットの効果」
カロリーメイトダイエットは、カロリーの摂取量を少なくし、体の代謝をよくするタイプのダイエット法です。即効型のダイエット法ではありません。有酸素運動などのダイエットと組み合わせると、効果が出やすいダイエット法でもあります。
「いろいろなカロリーメイト」
カロリーメイトにはいろいろな味の食品や飲料があります。
左 ： 大塚製薬 カロリーメイトブロック（チョコ味）
中 ： 大塚製薬 カロリーメイトブロック（フルーツ味）
右 ： 大塚製薬 カロリーメイトブロック（メープル味）
左 ： 大塚製薬 カロリーメイトゼリー（アップル味）
中 ： 大塚製薬 カロリーメイト缶（カフェオレ）
右 ： 大塚製薬 カロリーメイト缶（コーンスープ味）
「カロリーメイトダイエットの注意点」
カロリーメイトダイエットの効果は、個人の体調や体質によって大きく異なります。ダイエット方法や程度によっては健康を害する恐れもありますので、専門書などで確認した上でご自身の判断で行って下さい。万が一、体調に不快感があればすぐにダイエットをやめ、医師に相談して下さい。
カロリーメイトダイエット、カロリーメイトダイエット効果、カロリーメイトダイエット方法、カロリーメイトダイエット法、カロリーメイトダイエットやり方、カロリーメイトダイエット痩せる、カロリーメイトダイエットレシピ、口コミダイエット、置き換えダイエット、カロリーダイエット、カロリーメイト、ダイエット、痩せる